Fase 1: Calma Recuperá el control emocional y salí del caos interno.

En esta etapa trabajamos en estabilizar tu estado emocional.

Vas a aprender a gestionar la ansiedad, la desesperación y la frustración que genera la incertidumbre, para recuperar la calma y el control.

Este orden interno es clave para dejar de reaccionar impulsivamente y volver a conectar con tu capacidad racional para tomar decisiones más conscientes y alineadas.